どうもネロです！
みなさん鍛えてますかー？
僕は週に3回ぐらいジムに行って体を鍛えてます。
太るのを目的とした筋トレなので走ったりはしないですが、ひたすら無酸素運動をやり続けるだけ‼︎
奥から順にある器具を使いまくって帰る。
コレが僕のルーティーン‼︎後はもう少しだけと思ったところを最後の仕上げで終わりです。
筋トレに困ってる方はコレでバッチリ笑笑
ちなみに僕はエニータイムに行ってます‼︎
ジョイフィットよりマニアックな器具が置いてあるのがエニータイムの良いところですかね…
逆に簡単なものが多いのがジョイフィットですね。
ジムあるの参考にどうぞ…！
