2016-12-01から1日間の記事一覧

最近始めたちょっとした運動‼︎

だんだんと冬本番な空気が流れ始めて体を刺す感覚・・・ 毎年感じるけれどやっぱりなれないなぁ~。。 だんだんと寒いのが辛くなってきて体が動かない、これは衰えてると思い毎日5分〜10分走ることに決めて起きてからすぐに走っています。 これが意外と気…